2014.07.06
カテゴリ：ブログ
生理痛への工夫
不妊症と生理痛には関係が深いということに対して、ちょっと書きます。生理や生理痛の症状によって不妊にもつながる体質が見えてきます。生理痛の主な原因は生理の際に子宮内膜が剥がれ落ちこの時プロスタグランジンというホルモンが分泌されて、それが子宮をぎゅっと収縮させ経血を押し出すと言われています。排卵は月交代で子宮の左右どちらかから排出されるためなのか、生理痛が酷い月とそうでない月があるようです。経験がないので、あくまで聞いた話なのですが。とても酷い時には、市販薬を服用し安静にして過ごしていらっしゃる方も少なくないようです。出来るだけお腹を冷やさないようにも気を付けてくださいね。入浴は少しぬるめのお湯に温まる程度につかり、寝る際は優しくお腹をさすったりしてなるべく冷やさないようにして就寝してください。横向きに寝ると、生理の際はなんとなく楽なような気がすると言われてる方が多いです。あと、とにかく体を温めると緩和される気がしています。カイロ等も痛みの緩和に有効です。どうしても辛い場合は相談してください。