2014.09.28
カテゴリ：ブログ
ダイエットからホルモンバランスが変化
これもいただきものですが、興味深い内容です。
「不妊治療をはじめた時に病院の診察で問診した時に言われたことがあります。それは、以前にダイエットをしていなかったかどうかでした。
私は、ダイエットは、かなり頑張った方なんです。それでも、なかなか痩せなくて無理なダイエットとかもしていたんです。医師にそのことを話したら、生理痛がその頃は酷くはなかったかと、質問されました。もちろんですが、酷かったです。あの頃は、痛みってみんなあると思っていたので、深くは考えていなかったんです。そこが、実はポイントでした。
ダイエットからも、ホルモンバランスは崩れてしまうと聞きました。ダイエットってみんなするものだしと軽い気持ちで聞いていました。ダイエットは、栄養バランスをしっかり取りながら、運動とあわせてすると成功しやすくなります。しかし、私は運動が苦手な方です。栄養バランスが偏っていました。すると、痩せにくい体質になりました。そして、生理痛に悩む日々でした。勉強しようと、今更ながら考えた体験でした。」
ダイエットは、正しい知識を持った人の指導の下で行うべきですね。
メディカル・ファスティング