2018.12.07
カテゴリ：ブログ
[不妊治療] ツボ－関元
こんにちは。
結婚しても、不妊に悩む女性によりそう、中村です。
鍼灸治療をされている方々なら、鍼を刺されるところ、
お灸をすえられるところ、が経穴ですから、だいたいわかっていると思いますが、
全身３６５個のツボがあるなか、１回の治療で実際に使うのはほんの10箇所前後
なので、きっと、あの辺とあの辺は毎回だな、と覚えておられる方も少なくない事だと思います。
その場所に鍼を刺さずに、指圧。マッサージを施しても同じ効果が出せますので、技術の差によりますが、同じ効果を出せます。
実際に、自分で鍼を打つのは無理でしょうが、指圧ならできますし、お灸をしても良いですね。自分でやってみるのも、お勧めです。
今回は『関元（かんげん）』というツボをご紹介します。
別名の「丹田」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんね。
武道をされてる方には馴染深いでしょう。「気」の集まるところですから。
おへその、だいたい４，５センチ（三寸）真下にあります。
ご自分の指４本分です。
おへその下に手を横にあてて人差し指から小指までの長さです。
“丹田”というのは気の田という意味です。
ここに気を集めると、しっかり体の重心が取れて、武術をするにしても、お花やお茶をするにしても、うまくいくのです。
そんな機会でないとしても、一度この下腹あたりに意識を集中させて、力を集めてみてください。
きゅっと骨盤がしまって、正しい姿勢を保てるのがわかるでしょうか？
人間にとって、この丹田は武道のときだけでなく、健康を維持していくのにとっても大事なところだといえます。
「臍下丹田に力をこめろ！」っていいますよね。
この丹田、つまり関元というツボがヘナヘナだったら、元気でいることが出来ません。
ということで、このツボの重要性はわかっていただけたと思いますが、位置的によく見てみると、ここって、ちょうど子宮の上になるんですね。
ですので、生理痛の緩和にもいいですし、常日頃からケアしてあげると、生理痛はもちろん、生理不順の予防もできます。
女性に多い冷え症にもいいですし、当然ながら不妊症にも効きます。
臍から恥骨までの間には子宮や卵巣を調整するツボが多いですし、ね。
”丹田呼吸法”というのを聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
要は腹式呼吸なんですが、丹田（ツボというより、下腹部あたりの部分）に意識を置いて行うのがコツです。
朝、目が覚めたら布団の上でしばらくこの呼吸法をすると、元気よく起きることができると言われています。
寝る前にすると、深い睡眠を取ることが出来るとも言われてますので、ぜひ試しみて下さい。
下腹部に気を集める、エネルギーをためるようなイメージをしてください。
その際、頭では別のことを考えながら、ではダメです。しっかり意識をお臍の下に集中してください。
丹田に気を集めていくとお腹があたたまり、全身がぬくもってきます。
冷え症の方にはとくにオススメですね。妊娠にはお腹を温める必要がありますので。
あなたの妊活を応援します！
ここまで読まれて、
少しでも加賀整骨院で不妊治療を受けてみたいと思われた方、
私たちキャスト一同はそんなあなたを
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