2020.09.17
カテゴリ：ブログ
【季節の養生法】秋の過ごし方
おはようございます。
院長の中村和仁です（＾＾）
今年も、もう秋ですね。スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、ハロウィンなど、いろいろな楽しみがありますが、みなさんの日頃の頑張りが成果を結んで、子宝が実る秋になると良いなぁ、と思います。
もうすでにこの「食欲の秋モード」に突入して
胃腸が疲れているゲストがいらっしゃいます。
美味しくても食べ過ぎ予防のために
腹八分目を心がけましょうね。
秋には、他にも紅葉やお月見など、
情緒あふれる秋ならではの魅力が盛り沢山です。
私も秋になると毎年紅葉を観に出掛けます♪
趣があってステキですよね。
また、東洋医学的に秋の気は燥気が多いので、
空気が乾燥しています。
だから、カラッと秋晴れの日は気持ちがいいですよね。
なので、秋の季節は四季の中でも過ごしやすく、
『ずっと秋が続けばいいのに。』
と言うお声をよく耳にします。
実際にはそんな期待とは裏腹に
どんどん秋が短くなっている気はしますが(^_^;)
秋は東洋医学的に五臓で言うと、
肺と関係しています。
また、皮毛とも関わります。
秋は空気が乾燥していることにより
のどや鼻に渇きを感じることが多くなります。
そして秋が深まってくると、
鼻水や咳といった症状をきたしやすくなります。
このような症状を感じたら
無理して発熱でバタンキュー
ということにならないように
早寝をするなどして、
きちんと養生していきましょうね。
さらに、東洋医学的に秋の色は白、
秋の味はピリッとした辛い味です。
辛い味の食べ物、例えばスパイス類などは
唾液の分泌を助けてくれる効果があるため、
消化をサポートします。
さらにその香りで気のめぐりも
よくなるのですよ。
さらに秋を快適に過ごすために
旬のものがおすすめです♪
ニンジン、さつまいも、里芋、山芋、ごぼう、
れんこん、茸、ブロッコリー、
カリフラワーといった秋野菜などを
いただきましょう。
他にも秋刀魚、さば、いわしなども
脂がのっておいしいです。
旬のもの食べることは
自然の道理にかなった食べ方です。
私たちも自然の一部ですから、
自然環境に合った食生活・過ごし方をすることで
その季節を元気に乗り切ることが出来ます。
さらにそれが次の季節の体調にも
関わってくるのですよ～＾＾
普段の生活に季節感をプラスして
秋を堪能してくださいね(*^_^*)
あなたの妊活を応援します！
ここまで読まれて、
少しでも加賀整骨院で不妊治療を受けてみたいと思われた方、
私たちキャスト一同はそんなあなたを
いつでも温かくお迎えいたします。
『お子さんを授かりたい』という
ステキな夢の実現に向けて
頑張っておられる方の
お役に立ちたいと強く思っています。
今、このサイトにたどり着き、
この記事を読んでいただいていることにも
何か意味があると思いませんか？
あなたが今、この文章を読んでくださっていることも
きっと何かのご縁です。
加賀整骨院は全国でもほとんどない不妊治療専門整骨院で
未妊治療に専念していますので、
未妊の知識が深いこと、
未妊治療で経験が豊富なことからも
その効果ももちろん現れています。
また、現在では卵子の質を高める病院での治療は存在しません。
そういった事実もふまえて
『卵子の老化を予防すること』は
これからお子さんを授かりたいと願う方にとって
とても大事なことです。
私達の行う治療ではその『卵子の質の低下』を
予防することができるのです。
せっかくの機会です。
お子さんを授かるための近道に一歩前進してみませんか？
ぜひ、妊娠しやすいお身体づくりのための
お手伝いをさせてください。
＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／
●あなたの不妊が東洋医学的に診てどのような不妊なのか
無料でチェックが出来ます。
こちらからどうぞ↓
http://www.firstchecker.jp/dx/form/933/
＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／