2021.01.29
カテゴリ：ブログ
【不妊カウンセリング】ストレス肥満を解消しよう！
おはようございます。
院長の中村和仁です（＾＾）
段々と温かくなっていた今日この頃で、春も近いのかな、と思っていましたが、甘かったようです。昨日の強風といい、またまた雪が降り積もってきました。春はもう少し先のようです(^_^;)
さて、今日は【ストレスによる肥満】についてお話します。
“ストレス性不妊”というのは実際ありまして、
不妊自体がストレスのモトになっているケースは
改善するのがかなり難しいと言えます。
ストレスがかかった状態は、身体が交感神経優位の
“戦闘態勢”に入っているわけですから、
それこそ「闘うか？」「逃げるか？」という切羽詰った状況です。
そのようなときの身体の環境は、本来リラックス状態で成り立つ
妊娠とは程遠いのです。
内分泌系、神経系、免疫系。
身体を制御している系統すべてが影響を受けますので
「たかがストレス」とは決して言えないのです。
一瞬のストレスであれば、すぐに回復するのですが、
長期間ストレス下に置かれると、交感神経の働きが低下します。
交感神経は脂肪の分解や燃焼、代謝に関係しています。
いわゆるストレス・ホルモンのコルチゾルが分泌されると
脂肪を蓄積させやすくなり、食欲に歯止めがかからなくなります。
ストレス太りの原因は自律神経の乱れだったのです。
ストレスから抑うつ症状が出て痩せる、という方も多いのですが、
胃腸が弱くない方だったら逆に太ってしまうこともあります。
ホルモン療法で太るのも、これが原因では？
というのは違いますが。
ストレスから身を守るために、さまざまな反応が表われますが、
食欲を満たして満足感を得ることで誤魔化す、ということも
人間はやってしまいがちです。
満腹感は一種の幸福感をもたらしますので、もともとのストレスを
一瞬忘れることができるんですね。
一度その味を占めてしまうとリピートしてしまうことに。
怖いですねっ(-“-)
もし異常な食欲を感じたときは、ちょっと立ち止まって
「なぜ食べたいのか？」を自分に尋ねてみてください。
前回の食事の量が少なかったとか、運動量が激しかったとか
そういった理由ならいいのですが、そうでもないのに
「異様に食べたい気持ち」が起きたときは要注意です。
がっついてしまう自分に「待った！」をかけられるかどうか。
そこにストレス太りを解消できる鍵が隠されているのです。
もちろん、うっかり食べ過ぎてしまったとしても
身体を動かすことで体重コントロールは可能です。
食べないダイエットは身体に悪いので、健康に痩せたい方は
運動も真剣にやっていただきたいのです。
しかし！ 運動でカロリーダウンするのは至難の業ですね。
おやつを止めよう･･･という気になっていただければ幸いです。
ここまで読まれて、
少しでも加賀整骨院で不妊治療を受けてみたいと思われた方、
私たちキャスト一同はそんなあなたを
いつでも温かくお迎えいたします。
『お子さんを授かりたい』という
ステキな夢の実現に向けて
頑張っておられる方の
お役に立ちたいと強く思っています。
今、このサイトにたどり着き、
この記事を読んでいただいていることにも
何か意味があると思いませんか？
あなたが今、この文章を読んでくださっていることも
きっと何かのご縁です。
加賀整骨院は全国でもほとんどない不妊治療専門整骨院で
未妊治療に専念していますので、
未妊の知識が深いこと、
未妊治療で経験が豊富なことからも
その効果ももちろん現れています。
また、現在では卵子の質を高める病院での治療は存在しません。
そういった事実もふまえて
『卵子の老化を予防すること』は
これからお子さんを授かりたいと願う方にとって
とても大事なことです。
私達の行う治療ではその『卵子の質の低下』を
予防することができるのです。
せっかくの機会です。
お子さんを授かるための近道に一歩前進してみませんか？
ぜひ、妊娠しやすいお身体づくりのための
お手伝いをさせてください。
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